রাজশাহী,,

স্মৃতিশক্তি নষ্ট করতে পারে যে ৫টি খাবার

উপচার ডেস্ক: শারীরিক তৎপরতার মতো খাদ্যও সুস্বাস্থ্য এবং সুস্থ থাকার জন্য জরুরি। এমনকি আমাদের মস্তিষ্কেরও ধারালো এবং সক্রিয় থাকার জন্য পুষ্টি উপাদান জরুরি। তথাপি বাজে খাদ্যাভ্যাস আমাদের মস্তিষ্কের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো অ্যালঝেইমার বা স্মৃতিভ্রংশ রোগ সৃষ্টি করতে পারে।প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস বদলে ফেলে এবং কিছু অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চললেই আপনি স্মৃতি ...বিস্তারিত

প্রতিদিনের যে ১৪টি ভোগ্য পণ্য আমাদের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে

উপচার ডেস্ক: আপনি কি জানেন, আপনার টুথপেস্ট থেকেও আপনার ক্যান্সার হতে পারে? আমাদের নিত্য ব্যবহার্য নানা ভোগ্য পণ্য থেকেই আমাদের ক্যান্সার হতে পারে এমনটা জানার পর যে কেউই মর্মাহত হবেন। কিন্তু সেটাই বাস্তব। আসুন জেনে নেওয়া যাক এমন ১৪টি ভোগ্য পণ্য সম্পর্কে যেগুলো আমাদের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বহুগুনে বাড়িয়ে তুলতে পারে। ১. অ্যালকোহল মদ ...বিস্তারিত

কর্মজীবী মহিলাদের আরো কিছু ব্যায়াম

উপচার ডেস্ক: কর্মজীবী মহিলাদের শারীরিকভাবে ফিট থাকার কিছু ব্যায়াম আমরা আগেই জেনেছি। আজ জানব আরো কিছু ব্যায়াম। তবে কাঙ্ক্ষিত ফলের জন্য কখনো তাড়াহুড়া করা যাবে না। বিভিন্ন কারণে কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পৌঁছাতে সময়ের প্রয়োজন হতে পারে। সে কারণে ধৈর্য ধরতে হবে। ট্রেডমিলের জাদু ট্রেডমিলে ১০ মিনিটের ব্যায়ামই যথেষ্ট। অবশ্য এ সময়ে তিন থেকে পাঁচ পাউন্ডের দুটি ...বিস্তারিত

শীতে স্বাস্থ্য সমস্যা

উপচার ডেস্ক: শীতে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতেই পারে, কোনও কোনও সমস্যা ফুসে উঠে তাপমাত্রা কমে গেলে স্বাস্থ্যের কিছু ঝুঁকি বেড়েও যায়। শীতের এসব অসুখ মোকাবেলায় শরীরকেসাহায্য করার আছে উপায়। ঠাণ্ডা লাগা: নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাস করলে ঠাণ্ডা সর্দি বেশ প্রতিরোধ করা যায়। ঠাণ্ডা সর্দি হয়েছে এমন সব লোক ছুঁয়েছেন এমন সব স্থান ও জিনিস ...বিস্তারিত

যেভাবে ফেসবুক রুখে দিতে পারে রোগের মহামারী

উপচার ডেস্ক: রাত-দিন ফেসবুকে পড়ে থাকা দৈহিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যে হুমকি। বিশ্বের সর্ববৃহৎ সোশাল মিডিয়া প্লাটফর্মের নেতিবাচক দিক নিয়ে বহু গবেষণা হয়েছে। কিন্তু এবার দারুণ এক ইতিবাচক দিক বেরিয়ে এলো। একদল বিশেষজ্ঞের মতে, ফেসবুক অ্যাকাউন্ট এবং টেলিফোন রেকর্ডের ব্যবহারে রোগের প্রাদুর্ভাব মহামারী আকারে ছড়িয়ে পড়া রোধ করা যায়। অ্যাকাউন্ট এবং টেলিফোন রেকর্ড ব্যবহার করে ...বিস্তারিত

হার্টের ভাল্ব-প্রেস মেকারের দাম নির্ধারণ

উপচার ডেস্ক: হাসপাতালে সরবরাহকৃত বিভিন্ন ব্র্যান্ডের হার্টের ভাল্বের মূল্য সর্বনিম্ন ৪ হাজার ৮০০ টাকা থেকে ২৬ হাজার টাকা নির্ধারণ করা হয়েছে। আর প্রেস মেকারের দাম ৫ হাজার টাকা থেকে সর্বোচ্চ ৪ লাখ ৭ হাজার টাকা নির্ধারণ করা হয়েছে। আজ মঙ্গলবার ১৯ ডিসেম্বর সকালে মহাখালীতে ওষুধ প্রশাসন অধিদফতরে এক সভায় এ সিদ্ধান্তের কথা জানানো হয়। মোট ...বিস্তারিত

ডায়াবেটিক রোগীদের ডিজিটাল নিবন্ধন শুরু

উপচার ডেস্ক: দেশে প্রথমবারেরমত জাতীয় ডিজিটাল ডায়াবেটিস রোগী নিবন্ধন পদ্বতি শুরু হলো। এতে করে ডায়াবেটিসের সঙ্গে দিনযাপন করা রোগীর জন্য গুণগত সেবা নিশ্চিত করা যাবে। নভো নরডিস্কেও সহযোগীতায় এই নিবন্ধন প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন করবে ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন অব বাংলাদেশ (বাডাস) ও দেশে জুড়ে থাকা তাদের শাখা ও সহযোগী প্রতিষ্ঠানগুলো। এই যুগান্তকারী কাজটি সম্পাদন করতে বাডাসের সভাপতি অধ্যাপক ...বিস্তারিত

ভুট্টা খান নাকি?

উপচার ডেস্ক: ভুট্টা বাড়িতে পোড়ানো হোক, কী রাস্তার ধারের দোকানে কিছু যায় আসে না! একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, ভুট্টা যেখানেই সেঁকা হোক না, এটা খেলেই শরীরের মঙ্গল হতে শুরু করে। কারণ এই প্রকৃতিক উপাদানটির শরীরে ঠাসা রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন এ, বি, ই সহ নানাবিধ পুষ্টিকর উপাদান। সেই সঙ্গে রয়েছে ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ আরও সব ...বিস্তারিত

আসছে নতুন এন্টিবায়োটিক

উপচার ডেস্ক: সামান্য জ্বর হল তো খেয়ে নাও অ্যান্টিবায়োটিক! পেট খারাপ হয়েছে? অনেকের মনে প্রথম সমাধান হিসেবে হয়তো অ্যান্টিবায়োটিকের কথা আসবে। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই অ্যান্টিবায়োটিকের নির্বিচার ব্যবহারে ফলে অবস্থাটা এমন দাঁড়াচ্ছে যে, ওই সব ওষুধের কাজ করার ক্ষমতা কমে যাচ্ছে। কেননা শরীরে ওই অ্যান্টিবায়োটিকের প্রতিরোধী শক্তি তৈরি হয়ে যাচ্ছে। একারণে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বার বার ...বিস্তারিত

ফোন করলেই বাসায় আসবেন বিনামূল্যের চিকিৎসক!

উপচার ডেস্ক: শীতকালে ঠান্ডাজনিত রোগের আক্রান্তদের জন্য বিনামূল্যে চিকিৎসার ব্যবস্থা করছে ঢাকা দক্ষিণ সিটি করপোরেশন। ফোন করলে চিকিৎসক বাসায় আসবেন এবং রোগীদের বিনামূল্যে সেবা ও ওষুধপথ্য দেবেন। নাগরিকেরা সিটি করপোরেশনের হটলাইন নম্বরে (০৯৬১১০০০৯৯৯) কল দিলেই এই সুবিধা পাবেন। আগামী মঙ্গলবার থেকে এই সেবা চালু করার ঘোষণা দিয়েছেন ঢাকা দক্ষিণের মেয়র সাঈদ খোকন। রবিবার নগর ভবনের ...বিস্তারিত

সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক সংবাদ



প্রকাশক ও সম্পাদক: ড. আবু ইউসুফ সেলিম
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক: নুরে ইসলাম মিলন
বার্তা সম্পাদক : ফাহমিদা আফরীণ
প্রধান প্রতিবেদক: এস.এম.আব্দুল কাজিম

মিয়াপাড়া কেজি স্কুলের উত্তরে, রাজশাহী।
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : মোবাইল ০১৭১২-৭৮৭৯৮৫
বার্তা কক্ষ:- অফিস ০৭২১-৭৭২৬০৬
মোবাইল:- ০১৭১৯-৯৩২৮৯৯
Email : upochar.news@gmail.com
www.dailyupochar.com
https://www.facebook.com/pg/DailyUpochar

Design & Developed BY